;ВВОДНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР ОТ ОЛЬГИ БОРДЕНЮК
Тренировка 1:;Расслабление и напряжение. Активируем интимные мышцы.
Тренировка 2:;Подключаем мышцы живота + работа тазового дна
Тренировка 3:;Интимная гимнастика + зарядка на каждый день
Тренировка 4:;Красивая осанка - упругое тазовое дно
Тренировка 5:;Укрепляем мышцы живота, делаем живот плоским
БОНУС:;Тренировка профилактики проблем тазового дна
;ФИНАЛЬНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР ОТ ОЛЬГИ БОРДЕНЮК