SM KLUB

SM-КЛУБ
Ольги
Борденюк

Идеальная форма за 4 недели – почувствуй себя сексуальной, сильной, счастливой и стройной мамой в размерах S и M!

Старт 19 августа

УЧАСТВОВАТЬ

SM-КЛУБ
Ольги
Борденюк

Идеальная форма за 4 недели – почувствуй себя сексуальной, сильной, счастливой и стройной мамой в размерах S и M!

Старт 19 августа

УЧАСТВОВАТЬ

ЧЕРЕЗ 4 НЕДЕЛИ ТЫ:

Станешь Стройной Мамой

влезешь в любимые вещи, которые давно пылятся в шкафу
Станешь Сильной Мамой

заметишь что появилось больше энергии, удивишься своей выносливости
Станешь Сексуальной Мамой

отражение в зеркале в нижем белье будет радовать не только тебя, но и заводить мужа
Превратишься в Счастливую Маму

будешь бежать на мои тренировки, потому что после них такой кааайф!

ХОЧУ В КЛУБ

КОМУ ПОДХОДИТ КЛУБ:

Если ты хочешь иметь стройное упругое и рельефное тело
Если ты любишь разнообразие в тренировках и хочешь прочувствовать нужные зоны
Если ты хочешь питаться без запретов и при этом стройнеть
Если ты устала от замкнутого круга диета- срыв- чувство вины - диета
Если тебе нужна поддержка на пути к своему идеальному телу
Если тебя не радует отражение в зеркале и ты поняла, что пора что-то менять

Создатель и тренер клуба SM

Фитнес-тренер, эксперт по восстановлению после родов и коррекции веса;
Блогер с аудиторией 120 000 подписчиков
Четырежды мама
Автор фитнес-программ (с 2016 года)

ХОЧУ В КЛУБ

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ В КЛУБЕ:

Проработка проблемных зон

3 силовые тренировки в неделю с акцентом на живот, руки, ушки на бедрах, внутреннюю часть бедра -с подробным разбором техники выполнения упражнений
Мобильность суставов и растяжка

1 тренировка в неделю
Расслабление и восстановление

1 тренировка в неделю
Разбор питания

урок по составлению меню + готовые варианты меню для твоей калорийности

ХОЧУ В КЛУБ

Оборудование для занятий:

-мяча с шипами
-гантели с весом 2-5кг
-фитнес-ролл
-фитнес-резинка

Вы можете начать тренироваться без инвентаря, я расскажу чем можно заменить оборудование

ХОЧУ В КЛУБ

ТАРИФЫ