ЭКСПРЕСС-ТЕСТ
Пройди его и узнай!
Пройди его и узнай!
ПОМОГУТ ЛИ ТЕБЕ УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ?
Привет! Я Ольга Борденюк -специалист по восстановлению после родов, фитнес-тренер и мама четырех.
В мою специальность меня привели проблемы, с которыми сталкивается каждая вторая женщина после родов. В первую очередь я хотела разобраться во всем и помочь себе, а сейчас помогаю тысячам женщин вернуть здоровье и стройность.
Этот тест поможет вам выявить изменения и нарушения в теле, чтобы понять помогут ли упражнений Кегля устранить вашу проблему.
Найдите несколько минут, чтобы ответить на вопросы
В мою специальность меня привели проблемы, с которыми сталкивается каждая вторая женщина после родов. В первую очередь я хотела разобраться во всем и помочь себе, а сейчас помогаю тысячам женщин вернуть здоровье и стройность.
Этот тест поможет вам выявить изменения и нарушения в теле, чтобы понять помогут ли упражнений Кегля устранить вашу проблему.
Найдите несколько минут, чтобы ответить на вопросы
| Начать тест |
Ваш возраст старше 35 лет?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
У вас были роды?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Есть ли у вас подтекания при беге/прыжках/ чихе/кашле?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Есть ли ощущение распирания в промежности?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Есть ли потеря чувствительности и сниженное либидо?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Бывают ли хлюпающие звуки после ванной/бассейна?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Есть ли болезненные ощущения во время полового акта?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Болезненная ли у вас менструация?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Часто ли у вас бывает геморрой?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Частые запоры – это про вас?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Часто ли вы бегаете в туалет (каждые 2 часа)?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Есть ли у вас боли в пояснице - крестце?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Есть ли у вас отечность в районе бедер, ягодиц и живота?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Есть ли у вас постоянно выпирающий живот?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Есть ли у вас валик внизу живота/фартук/диастаз?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Замечали ли вы у себя проблемы с осанкой (сутулость, гиперлордоз, перекосы таза, плечи на разном уровне)?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Отекаете ли вы по утрам?
| Следующий вопрос |
| Проверить |
| Узнать результат |
Ваш результат: НИЗКАЯ вероятность дисфункций мышц тазового дна, глубоких мышц живота и изменений в теле.
С большой долей вероятности вы заботитесь о своем здоровье, это очень здорово! Вы на правильном пути к здоровому и красивому телу!
Не забывайте, что регулярные занятия – лучшая профилактика!
Можно ли вам выполнять упражнения Кегеля – да, если у вас нет тонуса мышц тазового дна, все отлично с мышцами живота и нет изменений в осанке. И даже здесь важно напомнить вам о том, что только Кегель к сожалению не дает должного эффекта если нет работы со всем телом.
Важно регулярно двигаться и соблюдать полезные привычки для вашего здоровья и красоты.
Для поддержания своего здоровья приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
| Пройти еще раз |
Ваш результат СРЕДНЯЯ вероятность дисфункции мышц тазового дна, работы мышц живота и изменений в теле.
Эти симптомы требуют вашего внимания, так как проблемы в теле к сожалению со временем только усугубляются. Поэтому наш совет – не тяните! Сами проблемы не рассосутся.
При таких условиях Кегель не только не поможет, но и может навредить. Действовать нужно комплексно!
Откладывая свое здоровье на потом вы берете огромный кредит у своего тела, который придется отдавать ЗДОРОВЬЕМ! Не отказывайтесь от того, чтобы наладить не только здоровье но и качество своей жизни уже сейчас!
Приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
Не забывайте, что регулярные занятия – лучшая профилактика!
Можно ли вам выполнять упражнения Кегеля – да, если у вас нет тонуса мышц тазового дна, все отлично с мышцами живота и нет изменений в осанке. И даже здесь важно напомнить вам о том, что только Кегель к сожалению не дает должного эффекта если нет работы со всем телом.
Важно регулярно двигаться и соблюдать полезные привычки для вашего здоровья и красоты.
Приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
| Пройти еще раз |
У вас преобладают ВЫСОКИЕ РИСКИ, ТЕЛО ТРЕБУЕТ СРОЧНОЙ ПОМОЩИ!
И к сожалению Кегель тут точно не поможет.
Но есть хорошая новость - даже запущенные ситуации не имеют срока давности. Вне зависимости от того сколько времени прошло после родов - пол года, год или 10 лет вы можете улучшить качество своей жизни и поправить свое здоровье и самочувствие.
Начните работать уже сегодня! Приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
Но есть хорошая новость - даже запущенные ситуации не имеют срока давности. Вне зависимости от того сколько времени прошло после родов - пол года, год или 10 лет вы можете улучшить качество своей жизни и поправить свое здоровье и самочувствие.
Начните работать уже сегодня! Приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
| Пройти еще раз |
У вас преобладают ВЫСОКИЕ РИСКИ, ТЕЛО ТРЕБУЕТ СРОЧНОЙ ПОМОЩИ!
И к сожалению Кегель тут точно не поможет.
Но есть хорошая новость - даже запущенные ситуации не имеют срока давности. Вне зависимости от того сколько времени прошло после родов - пол года, год или 10 лет вы можете улучшить качество своей жизни и поправить свое здоровье и самочувствие.
Начните работать уже сегодня! Приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
Но есть хорошая новость - даже запущенные ситуации не имеют срока давности. Вне зависимости от того сколько времени прошло после родов - пол года, год или 10 лет вы можете улучшить качество своей жизни и поправить свое здоровье и самочувствие.
Начните работать уже сегодня! Приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
| Пройти еще раз |
У вас преобладают ВЫСОКИЕ РИСКИ, ТЕЛО ТРЕБУЕТ СРОЧНОЙ ПОМОЩИ!
И к сожалению Кегель тут точно не поможет.
Но есть хорошая новость - даже запущенные ситуации не имеют срока давности. Вне зависимости от того сколько времени прошло после родов - пол года, год или 10 лет вы можете улучшить качество своей жизни и поправить свое здоровье и самочувствие.
Начните работать уже сегодня! Приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
Но есть хорошая новость - даже запущенные ситуации не имеют срока давности. Вне зависимости от того сколько времени прошло после родов - пол года, год или 10 лет вы можете улучшить качество своей жизни и поправить свое здоровье и самочувствие.
Начните работать уже сегодня! Приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
| Пройти еще раз |
У вас преобладают ВЫСОКИЕ РИСКИ, ТЕЛО ТРЕБУЕТ СРОЧНОЙ ПОМОЩИ!
И к сожалению Кегель тут точно не поможет.
Но есть хорошая новость - даже запущенные ситуации не имеют срока давности. Вне зависимости от того сколько времени прошло после родов - пол года, год или 10 лет вы можете улучшить качество своей жизни и поправить свое здоровье и самочувствие.
Начните работать уже сегодня! Приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
Но есть хорошая новость - даже запущенные ситуации не имеют срока давности. Вне зависимости от того сколько времени прошло после родов - пол года, год или 10 лет вы можете улучшить качество своей жизни и поправить свое здоровье и самочувствие.
Начните работать уже сегодня! Приглашаем вас на НЕКЕГЕЛЬ МАРАФОН, который сейчас участвует в распродаже в честь ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ.
ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕМ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ
https://ollyboar.online/blackfriday
| Пройти еще раз |
