ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

ИНТЕНСИВ НЕКЕГЕЛЬ

Бережно
Эффективно
Доступно каждой

10-17 октября

ОБ АВТОРЕ

Ольга Борденюк

Сертифицированный фитнес-тренер
Специалист по женским тренировкам во время беременности и после родовому восстановлению
Специалист по коррекции веса
Четырежды мама
Автор фитнес-программ (с 2016 года) с суммарным количеством участниц 5500 человек.

“Я создала этот интенсив из любви ко всем девушкам, женщинам, мамам, которые столкнулись с изменениями в своем теле после родов. Я сама многодетная мама и не понаслышке знаю, как важно иметь рядом поддерживающее окружение в период восстановления не только фигуры, мышц, но и огня в глазах при виде себя в зеркале!”

С какими запросами мы работаем в рамках интенсива:

Появился валик после кс
Вываливающийся живот как у беременной
Подтекания
Боли во время секса
Отсутствие оргазмов
Опущения внутренних органов
Геморрой
“Пукающая” вагина
Диастаз

Появился валик после кс
Вываливающийся живот как у беременной
Подтекания
Боли во время секса
Отсутствие оргазмов
Опущения внутренних органов
Геморрой
“Пукающая” вагина
Диастаз

Появился валик после кс
Опущения внутренних органов
Диастаз
“Пукающая” вагина
Подтекания
Геморрой
Боли во время секса, Отсутствие оргазмов
Вываливающийся живот как у беременной

Узнали себя в одном из пунктов?
Я жду вас на интенсиве

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

1

Тренировка 1 - дыхательная и тазовая диафрагмы

Результат: налаженная работа диафрагм и восстановление связи с ними

2

Тренировка 2 - самомассаж мышц тазового дна для корректного расслабления

Результат: умение наладить контакт со своим телом и полное расслабление мышц

3

Тренировка 3 - осанка и тазовое дно: простраиваем тело в пространстве, включаем мышцы тазового дна

Результат: сильные мышцы спины и корпуса, тело начнет восстанавливаться и “собираться” после родов

4

Тренировка 4 - работаем с тазовым дном через дыхание

Результат: крышесносные оргазмы, снятие зажимов

5

Тренировка 5 - плоский живот и здоровое тазовое дно

Результат: уходит выпирающий живот

6

Тренировка 6 - комплексный подход к тазовому дну: работа от макушки до стоп

Результат: возвращается подтянутое тело без отеков

7

Тренировка 7 - тазовое дно: интеграция движений в тренировках и в быту

Результат: отсутствие болей в повседневной жизни и во время спорта

8

Финальный прямой эфир от Ольги Борденюк

Вы сможете задать свои вопросы и сразу получить ответы

ТАРИФЫ

"МИНИМУМ"
34€ / 37.8$/ 3500₽

7 видеотренировок
1 прямой эфир
Доступ 14 дней после окончания программы

ВЫБРАТЬ ТАРИФ "МИНИМУМ"

"МАКСИМУМ"
48.5€ / 54$ / 5000₽

7 видеотренировок
Общий чат
Обратная связь от Ольги
Полезные подкасты
1 совместный эфир
Доступ 60 дней после окончания программы

ВЫБРАТЬ ТАРИФ "МАКСИМУМ"

РЕЗУЛЬТАТЫ КЛИЕНТОВ, ПРОШЕДШИХ МОЮ ПРОГРАММУ:

Это не просто отзывы, это счастливые женщины, в жизни которых начали происходить изменения после интенсива НЕКЕГЕЛЬ

ХОЧУ ТАКЖЕ

Как связаться со мной:

НАПИСАТЬ В ОТДЕЛ ЗАБОТЫ

Мой Telegram канал

Мой блог в Instagram

Политика конфиденциальности

Правила и условия

olly.boar@mail.ru

ИП Ольга Борденюк

Фиск код 1021600038807